शरीर मन , मस्तिष्क में संतुलन बनाने का काम करता है योग , दिनचर्या में करें शामिल : सुनील निर्मलकर

सीपत (हिमांशु गुप्ता✍️) :— अंतर्राष्ट्रीय विश्व योग दिवस के अवसर पर सुनील कोचिंग सेंटर सीपत में हर्षोल्लास के साथ योग दिवस का आयोजन किया गया। बच्चों ने बड़े ही जोश एवं उत्साह के साथ योगाभ्यास किया एवं उसके फायदे के बारे में जाना। उपस्थित बच्चों ने प्राणायाम करके ध्यान एकाग्र करने की क्षमाता को विकसित किया।

संचालक सुनील निर्मलकर ने पहला सुख निरोगी काया के महत्व को बताते हुए कहा कि जीवन मे सभी को योग को अपनाना चाहिए। योग से तन मन स्वस्थ्य रहता है व स्वस्थ्य शरीर मे अच्छी बुद्धि वास करती है। योग के माध्यम से शरीर के सामंजस्य को ठीक रखा जा सकता है। उन्होंने कहा कि योग हमारे अंतरात्मा से मिलने का जरिया है। योग हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है। इससे हमारा मन और मष्तिष्क शांत रहता है।