ठंड में नहीं खुलती नींद तो क्या करें? प्रेमानंद महाराज ने महिला के सवाल पर दिया ऐसा जवाब, दूर हो जाएगा सारा आलस्य
Premanand Maharaj: देश के लोकप्रिय संत राधारानी और ठाकुर जी के परम भक्त वृंदावन के मशहूर बाबा प्रेमानंद महाराज अक्सर लोगों के जीवन में चल रही समस्याओं और परेशानियों के सरल समाधान बताते हुए नजर आते हैं. हर दिन प्रेमानंद महाराज का कोई न कोई वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल होता है. इस समय कड़ाके की ठंड का दौरा चल रहा है, ऐसे में कई लोगों को सुबह जल्दी उठने में बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे ज्यादा ठंड या आलस आना आदि शामिल होती है.
सोशल मीडिया पर वायरल हुआ वीडियो
ठंड में सुबह जल्दी उठने में होने वाली दिक्कतों को लेकर प्रेमानंद महारात का एक वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है. इस वीडियो में एक महिला महाराज जी को अपनी समस्या बताते हुए नजर आ रही है. महिला महाराज जी से कहती है कि सर्दियों में रोज सोचती हूं कि कल से जल्दी उठूंगी, लेकिन ऐसा नहीं होता और मैं उठ नहीं पाती हूं. आलस इतना बढ़ गया है और देर तक सोने के कारण गलत तरह के सपने भी आने लगे हैं.
प्रेमानंद महाराज ने दिया जवाब
महिला की बात सुनकर प्रेमानंद महाराज ने इस सवाल का उत्तर देते हुए कहा कि ज्यादा सपने उन्हें आते हैं, जो देर तक सोते रहते हैं. उन्होंने कहा, अगर 24 घंटे में केवल 5 घंटे की नींद ली जाए, तो सपने नहीं आते हैं. सुबह नींद से उठते ही अपने ईश्वर का नाम-जप करना चाहिए. इससे मन शुद्ध रहता है और रात में सोते समय आने वाले बुरे सपनों से भी मुक्ति मिलती है.
ब्रह्ममुहूर्त में उठने की आदत बनाए – प्रेमानंद महाराज
प्रेमानंद महाराज ने साफ शब्दों में कहा कि लोग रात को देर से सोते हैं और सुबह तक देर तक सोए रहते हैं, इससे इंसान में मनुष्यता नहीं बल्कि पशुता झलकने लगती है. महाराज जी ने कहा कि इसलिए, हर व्यक्ति को ब्रह्ममुहूर्त में उठने की आदत डालनी चाहिए. जो लोग सुबह देर तक सोते रहते हैं, वे ना तो अध्यात्म को ठीक से जान पाते हैं और न ही धर्म को समझ पाते हैं.
प्रेमानंद महाराज ने बताए जल्दी उठने के फायदे
प्रेमानंद महाराज आगे बताते हैं कि सुबह के समय जल्दी उठकर सबसे पहले टहलते हुए भगवान का नाम जप करना चाहिए. अगर इसका लगातार एक महीने तक अभ्यास किया जाए, तो यह आदत में आ जाएगा. महाराज जी कहते है कि भगवान के नाम-जाप में अपार शक्ति होती है. जो लोग नाम-जप कर रहे हैं, उनके चरित्र का पवित्र होना बहुत जरूरी है.
महाराज जी ने बताया कि रोजाना नाम-जप करने और शुद्ध आचरण से जीवन के हर क्षेत्र में उन्नति प्राप्त होती है. प्रेमानंद जी महाराज ने आगे कहा कि यदि चरित्र पवित्र नहीं होगा और ना ही नाम-जप किया जाए, तो कितना भी प्रयास कर लो, जीवन में सच्ची उन्नति और सफलता संभव नहीं होगी.
